Mladé matky by si mali uvedomiť, ktoré potraviny spôsobujú u novorodencov plyn. Drobné úpravy stravy niekedy zlepšia zdravie dieťaťa, čo ovplyvní jeho náladu a kvalitu spánku.
Dieťa
Príčiny plynov u dojčiat
Hromadenie plynov v črevách dieťaťa vyvoláva množstvo faktorov:
- Nesprávne dojčenie, ak je dieťa dojčené. Dieťa by malo úplne zachytiť bradavku spolu s dvorcom. Ak počujete, ako si dieťa trieska do pier, prehĺta vzduch. Pre „umelú“ treba zvoliť správnu fľašu. Zmes by sa nemala vylievať cez otvor v bradavke veľkým tlakom, inak sa dieťa ponáhľa a znova prehltne vzduch. Tiež by nemal vyvíjať veľké úsilie pri získavaní potravy. Ak fľašu prevrátite, jedna kvapka by mala vyliať za sekundu;
- Prejedanie sa, keď jedlo nemá čas absorbovať sa a hromadí sa v črevách;
- Jesť potraviny, ktoré produkujú plyny. Ak dieťa konzumuje materské mlieko, mala by matka dodržiavať aj svoju stravu;
- Dysbióza, pri ktorej je narušené zloženie črevnej mikroflóry. Prospešné baktérie sú v menšine, čo zvyšuje fermentáciu a plynatosť;
- Nedostatok enzýmov, ktorý sa často pozoruje u detí pri prispôsobovaní sa prostrediu, nedokonalé fungovanie tráviaceho systému.
Výroba plynu obvykle sprevádza zápchu. Predčasné vyprázdňovanie negatívne ovplyvňuje zdravie dieťaťa. Plyny nemajú čas odísť a dať mu nepohodlie. Hromadia sa v blízkosti črevných stien a zabraňujú vstrebávaniu a vstrebávaniu potravy, čo ďalej zhoršuje stav. Brucho omrviniek sa stáva tvrdým, akoby prasklo.
Rozdiel medzi plynatosťou a kolikou
Kolika je fyziologický proces, ktorý sprevádza adaptáciu dieťaťa na nový svet pre neho. Začínajú sa 2. - 3. týždňom života dieťaťa a trvajú až 3 - 4 mesiace. Niektoré deti trpia nepríjemnými pocitmi až šesť mesiacov. Nemôžu sa vyliečiť; dieťaťu môžete pomôcť znížením bolesti a nepohodlia.
K kolike dochádza v dôsledku skutočnosti, že tráviaci a nervový systém drobkov ešte nie sú dokonalé. Ich prejav sa neobmedzuje iba na prácu čriev dieťaťa. Predpokladá sa, že jedným z dôvodov, ktoré môžu viesť k rozvoju koliky, je migréna u dojčiat. Existuje tiež názor, ktorý má veľký vplyv na emocionálny stav matky. Ak je žena nervózna, neustále na nervy, zloženie jej mlieka sa mení. Najskôr je to kvôli hormonálnemu nárastu. Dieťa na HV prirodzene prijíma aj tieto hormóny, čo sa odráža na jeho správaní.
Poznámka! Kolika sú náhle bolestivé záchvaty, ktoré nasledujú po sebe, zvyčajne k večeru. Nafukovanie je jedným z prejavov tohto stavu.
Keď dieťa vyrastie, kolika zmizne tak náhle, ako sa objavila. Potom sa spánok dieťaťa zlepšuje, rodičia pociťujú úľavu.
Dieťa má koliku
To, že dieťa trpí plynatosťou, zistíte podľa nasledujúcich znakov:
- Dieťa plače, tlačí nohy na bruško, červená sa, akoby tlačilo;
- Stav sa zlepšuje potom, čo dieťa praskne alebo vykaká;
- Brucho omrviniek je tvrdé, zväčšuje sa;
- Dieťa odmieta jesť, odvracia sa od prsníka, môže ho počas sania hádzať, neustále krútiť hlavičkou a trhať nožičkami;
- Je takmer nemožné rozptýliť dieťa, prepnúť jeho pozornosť, plač neprestáva. Zároveň nie sú žiadne príznaky choroby, teplota zostáva normálna. Jediná vec je, že môže dôjsť k zápche.
Plač od bolesti brucha
Aby sa vylúčili také príznaky a aby sa dieťa nemučilo, musí matka v prvom rade vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré u dojčiat zvyšujú tvorbu plynov. To neznamená, že sa musíte vo všetkom obmedzovať.
Poznámka! Výživa dojčiacej ženy by mala byť rôzna, je to dôležité pre dieťa a jeho zdravie. V prvom mesiaci je lepšie starať sa o seba a o dieťa. Postupne môžete vyskúšať nové jedlá, pozorovať reakciu drobkov.
Plynové výrobky
Mladé matky by mali vedieť, z ktorých potravín novorodenec pri dojčení napučiava. To im umožní upraviť si vlastný jedálniček a vyhnúť sa nepríjemným pocitom v brušku dieťaťa.
Medzi nežiaduce jedlá počas kŕmenia patria:
- Strukoviny;
- Čerstvá a kyslá kapusta;
- Orechy;
- Čierny chlieb;
- Kváskové cesto;
- Sladkosti. S opatrnosťou môžete jesť marshmallows, marshmallows;
- Čerstvé ovocie;
- Sýtené nápoje;
- Káva.
Stojí za to ubezpečiť sa, že v strave je menej vlákniny. Je tiež lepšie zabudnúť na tučné jedlá. Spočiatku sa neodporúča piť kravské mlieko. Pokiaľ ide o mliečne výrobky, kefír je zahrnutý v zozname zakázaných.
Predpokladá sa, že zvýšenú tvorbu plynu môžu spôsobiť produkty s vysokou kyslosťou. Patria sem citrusové plody, paradajky, rôzne bobule, napríklad jahody, jahody.
Ako pomôcť dieťaťu pri plynatosti
Ak dieťa trpí brušnými ťažkosťami, úlohou rodičov je zmierniť jeho stav. Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť svojmu dieťaťu.
Prvá pomoc
Aby ste svoje dieťa zachránili pred nepríjemnými pocitmi, musíte použiť nasledujúce tipy:
- Dajte dieťaťu na bruško teplú plienku. Žehlí sa žehličkou, aby nebolo príliš horúce;
- Drobku vyzlečte a priložte na matkino bruško. Kontakt medzi pokožkou a pokožkou zmierňuje plynatosť.
Masáž pomáha zmierniť bolesť, čo sa najlepšie robí pred kúpaním dieťaťa. Prstami musíte ľahko poklepať na drobky na žalúdku a pohybovať sa v smere hodinových ručičiek okolo pupka.
4 Masáže
Ako posledná možnosť môžete použiť plynové potrubie. Detský lekár Komarovský zdôrazňuje, že toto je iba spôsob odstránenia príznaku, na chvíľu to pomôže. Čo presne vedie k zvýšenej produkcii plynov: výživa alebo napríklad nedostatok enzýmov, zistíte po konzultácii s lekárom.
Poznámka! Rúrka musí byť vyrobená z mäkkého materiálu. Predpokladom je prítomnosť obmedzovača, ktorý neumožňuje príliš veľké zasunutie zariadenia, čo vylučuje možnosť poranenia. Pred vpichnutím do zadku musí byť dieťa namazané vazelínovým olejom alebo detským krémom.
Mama dieta po porode
Dojčiace matky v prvom mesiaci laktácie by mali vylúčiť z jedálneho lístka potraviny, ktoré u novorodenca spôsobujú tvorbu plynov. Napriek tomu by ich strava mala byť rozmanitá. Môže obsahovať:
- Chudé mäso (králičie, morčacie, hovädzie mäso) a ryby;
- Syr, tvaroh a iné fermentované mliečne výrobky, s výnimkou kefíru;
- Zelenina, najlepšie dusená a varená. Zo surového - odporúča sa to na chvíľu vzdať. Odporúča sa jesť brokolicu, karfiol, mrkvu, zemiaky, cuketu, tekvicu;
- Kaša na vode;
- Pečené ovocie;
- Tvrdé cestoviny;
- Sušičky, krekry, sušienky, sušený chlieb;
- Maslo a rastlinný olej.
Nie je zakázané skúšať produkt, ktorý nie je na zozname. Musíte začať s malým množstvom. Ak dieťa reaguje normálne, môžete pokračovať v rozširovaní stravy.
Potravinový denník
Aby ste pochopili, na čo vaše dieťa reaguje s nadúvaním, musíte si viesť denník o jedle. V ňom moja matka zapisuje všetky produkty, ktoré používa počas dňa, vrátane všetkých zložiek jedál, korenia. Ak sa dieťa už zoznamuje s doplnkovými potravinami, zaznamená, čo, v akom množstve a kedy jedlo. To vám umožní sledovať, čo presne vyvoláva zvýšenú tvorbu plynu.
Kôprová voda
Pri kolike sa často odporúča dať dieťaťu kôprovú vodu. Predpokladá sa, že zmierňuje svalové kŕče, ktoré sa vyskytujú v črevách, a pomáha vytvárať zdravú mikroflóru. Okrem toho má protizápalové vlastnosti. Pridáva sa do mlieka alebo zmesi.
Preventívne opatrenia
Aby ste zabránili zvýšenej tvorbe plynov u detí, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Sledujte výživu mamičky a dieťaťa. Nezneužívajte výrobky zo zakázaného zoznamu;
- Po jedle udržujte dieťa vo vzpriamenej polohe po dobu 15-20 minút;
- Pred jedlom položte na žalúdok;
- Masáž každý deň;
- Neprekrmujte dieťa, ale tiež neodchádzajte hladné. V opačnom prípade začne nabudúce hltavo jesť a bude prehĺtať vzduch;
- Priložte dieťa správne k prsníku. Pri kŕmení z fľaše sa uistite, že dieťa neprehĺta vzduch. Je dôležité umiestniť ho pod uhlom tak, aby bola hlava nad bruškom.
Správna poloha dieťaťa pri kŕmení
Zvýšená tvorba plynu je spôsobená predovšetkým výživou matky a dieťaťa. Aby sa zabránilo nepríjemným pocitom, je lepšie zdržať sa zakázaných potravín v prvom mesiaci života dieťaťa. Komarovský varuje, že ak nepomôže žiadna diéta a dieťa naďalej trpí opuchnutým bruškom, nemusíte sa mučiť, môžete sa vrátiť k svojej obvyklej strave.
