Všimli ste si určitú náhodu: keď sa dieťa potrebuje učiť alebo robiť domáce úlohy, chce hneď jesť, piť, ležať? Dieťa jednoducho hľadá výhovorku, aby sa vyhlo nudným a náročným úlohám. Dôvodom je zlá koncentrácia pozornosti, pre dieťa je ťažké sústrediť sa na jednu dôležitú vec. Ani pre dospelého nie je také ľahké zhromaždiť sily v päsť a trpezlivo dokončiť prácu, nieto ešte malé dieťa! V okolí je toľko zábavy: ulica, priatelia, televízia - aké sú aktivity? V takýchto prípadoch sa dieťa nezaobíde bez špeciálnych cvičení.
Ak chcete trénovať svoju pozornosť, mali by ste urobiť niekoľko jednoduchých cvičení:
1. Uložte pózu. Deti sú veľmi aktívne a pohyblivé, sedenie za stolom ich rýchlo unavuje. Pomôžte dieťaťu udržať vytrvalosť a hrajte s ním hry:
- Pamätník - v tejto hre musíte vykresliť slávnu osobu a zamrznúť. Mama uhádne skrytého hrdinu. Úlohou dieťaťa nie je sa hýbať ani žmurkať, inak by prehralo;
- More sa trápi - hra, ktorú mnohí poznajú, hovoríme tieto slová: „More sa trápi raz, more trápi dve, more trápi tri, morská figúra zamrzne!“ Po slove „Zmraziť“ by malo dieťa zaujať pózu postavy alebo predmetu. Mama musí hádať, koho dieťa stvárňuje.
2. Uvoľňujeme napätie. Pre dobrú koncentráciu sa dieťa musí naučiť relaxovať. V tomto mu pomôžu malé cviky:
- Zhlboka sa nadýchnite a 6-krát vydýchnite;
- Strečte natiahnutím rúk a nôh;
- Masírujte mostík nosa, whisky, trieť si dlane.
3. Pomlčme. Existuje ešte jedna vec, ktorá dieťaťu bráni v sústredení - ide o cudzie klepanie. Niekde sa pýta, čo sa týka prípadu, začína „oykat“, hlasové linky z kreslených filmov, nedobrovoľne zanechávajúc podstatu svojej práce. Zvyklosti sa môžete zbaviť hraním hier:
- Mlčíme - učíme dieťa dlho mlčať, hovoríme dieťaťu tieto slová: „Tlmivka, zuby na háku, ktokoľvek vysloví slovo, to cvaknutie!“ a mlč s dieťaťom. Kto povedal slovo ako prvý, stratil;
- Krokodíl - pomocou mimiky a gest je potrebné vykresliť zvieratá. Druhý účastník uhádne. Vyhral ten, kto hádal najviac.
4. Upevňujeme pohľad. Aby bolo možné sústrediť pozornosť detí, je potrebné naučiť sa predmet držať dlho na očiach. K tomu sú vhodné nasledujúce hry:
- Šípky - hádzajte šípky na cieľ, pre bezpečnosť môžete použiť lopty na suchý zips;
- Streľba na cieľ na strelnici;
- Serso - vrhacie krúžky na palice;
- Výšivka - pre dievčatá;
- Syndróm vyhorenia je pre chlapcov.
5. Zmena pozornosti. Aby dieťa nebolo dlho rozptýlené a rýchlo sa zapojilo do práce, musí sa naučiť prepínať svoju pozornosť. V tomto mu pomôžu hry s podmienenými signálmi:
- Tlieskanie - keď ste počuli jedno tlieskanie, dieťa by malo zdvihnúť ruky, dve tlieskania - drep, tri - točenie;
- Zmätok - musíte dieťaťu ukázať časti tela a nazvať ich nesprávne, úlohou dieťaťa je rýchlo pomenovať správne meno, napríklad: dotknite sa brady a povedzte „ucho“, dieťa vás musí rýchlo napraviť, potom sa dotknite úst a povedzte „oko“ atď. Počas hry zrýchľujete tempo, len sa nenechajte zmiasť.
6. Tréningová pamäť. Učíme dieťa pamätať si miesto, veci. Ak to chcete urobiť, zahrajte si hru „Zaviesť na miesto“. Usporiadajte predmety, nechajte dieťa, aby si ich pamätalo a miesto, kde leží. Potom nechajte dieťa opustiť miestnosť a v tomto okamihu vymeňte predmety. Úlohou dieťaťa je dať všetko na svoje miesto.
Ak sa po tréningu dieťa ťažko sústredí, potom stojí za to venovať pozornosť jeho zdraviu. Niektoré prípady môžu naznačovať prítomnosť hyperaktivity alebo poruchy pozornosti. To všetko by sa nemalo ignorovať, určite sa poraďte s odborníkom.
