Rozvod rodičov - ako o tom čo najmenej bolestne informovať svoje dieťa, aby sa predišlo vážnym psychickým traumám. Rady psychológov, čo sa dá a čo nedá povedať.
Povedať dieťaťu, že sa rodičia rozvádzajú, nie je ľahké. Možno sa tento rozhovor stane jedným z najťažších vo vašom živote. Aj keď dospelí chápu, že rozvod je nevyhnutný, neustále sa hádajú alebo už odišli, deti si ani nevedia predstaviť rozpad rodiny. Koniec koncov, žijú s vami od narodenia, je to pre nich prirodzené a nemôže to byť inak.
Mnoho ľudí si myslí, že rozvod je záležitosťou každodenného života, všetko sa čoskoro vyrieši a dieťa o pár rokov zabudne na to, čo mu bolo povedané. Psychológovia vysvetľujú, že rozhodujúci rozhovor si bude navždy pamätať. Neexistuje spôsob, ako dosiahnuť, aby sa mama a otec pre dieťa bezbolestne rozviedli. Neexistuje ani univerzálna metóda, ktorá by dieťaťu umožnila ľahšie prežiť odlúčenie od rodičov. Môžete formulovať určité pravidlá správania, ktoré často pomáhajú, iba je potrebné ich upraviť s prihliadnutím na charakteristiky rodiny.
Kedy povedať svojmu dieťaťu o rozvode rodičov
O blížiacom sa rozvode je lepšie informovať dieťa do 2 - 3 týždňov. Do tejto doby si už budete istí svojím rozhodnutím a vaše dieťa bude mať čas prispôsobiť sa zmenám. Rovnako dôležité nebude mať pocit, že bude vynechaný.
Neskáčte do rozhovoru narýchlo - cestou do školy, ráno pri ceste do práce alebo večer pred spaním. Vyberte si deň konverzácie. Potom bude mať mama aj otec príležitosť upokojiť dieťa a odpovedať na otázky, ktoré určite bude mať.
Spojte sa s dieťaťom a konverzujte
Napriek problémom vo vzťahu by rodičia mali odložiť nevôľu, výčitky a spolu dieťaťu pokojne povedať, čo sa deje. Aj keď je rozvod rozvodom niektorého z manželov, povedzte dieťaťu, že je to vaše spoločné rozhodnutie. Používajte zámeno „my“ častejšie pri vysvetľovaní, prečo sa rozvádzate a ako odteraz budete všetci žiť.
Pamätajte, že teraz nie je čas rozčuľovať sa a obviňovať sa navzájom. Tento rozhovor nie je pre vás, ale iba pre blaho vášho dieťaťa. Musí si byť istý, že rodičia stále konajú spolu. Dospelí by sa preto mali vopred dohodnúť, ako sa majú správať počas dôležitého rozhovoru.
Porozprávajte sa so všetkými deťmi naraz
Ak máte viac detí, spojte ich všetky pri rozvodovom rozhovore. Ak sa bojíte, že starší svojou reakciou vystraší mladšieho (a školáci chápu podstatu rozvodu lepšie ako deti), hovorte s každým osobitne. Nech je to už akokoľvek, obaja rodičia by sa s dieťaťom mali rozprávať súčasne.
Vysvetlite to jednoducho a stručne
Bez ohľadu na to, koľko rokov má dieťa, musíte mu o rozvode povedať úprimne a jednoduchými slovami. Nepoužívajte rady, neobviňujte sa navzájom, neospravedlňujte sa a nespomínajte na vzájomné sťažnosti. Deti majú tiež právo vedieť o tom, čo sa deje v ich rodine, takže im pokojne vysvetlite, prečo sa rozvádzate, nič neskrývajte. Zložité a podrobné odôvodnenie ich iba pomýli. Môžete napríklad povedať takto: „S otcom sme sa často hádali, a tak sme sa rozhodli, že už nemôžeme žiť spolu. Toto je ťažké rozhodnutie, ale dokázali sme ho spolu. Nie je to tvoja chyba, obaja vás milujeme ako predtým. ““
Je dôležité, aby deti vedeli, ako sa zmení ich život, či zostane stabilný a bezpečný. Určite im povedzte, že sa o nich budete naďalej starať: pomôžte im s domácimi úlohami, choďte na prechádzku, choďte spolu na dovolenku. Vysvetlite, ako často dieťa bude teraz vidieť druhého rodiča, diskutujte o tom, ako sa budú konať narodeniny, koncerty a iné spoločné udalosti.
Koľko podrobností hovoríte o rozvode, je na vás. V každom prípade nezabudnite, že hlavné je povedať dieťaťu pravdivé informácie. Ak sa začne trápiť, prejaviť obavy, čestne mu odpovedať na jeho otázky. Ak vy sami ešte niečo neviete, jemne vysvetlite, že bude všetko v poriadku, nájdete východisko z tejto situácie.
Čo ďalšie musí dieťa vedieť o rozvode
- Obaja rodičia - mama aj otec - budú po rozvode šťastnejší.
- Hoci rodičia prestanú byť navzájom manželmi, pre dieťa navždy zostanú milujúcou mamou a otcom.
- Babičky a dedkovia, tety, strýkovia, sesternice, sestry budú stále príbuznými, takže vzťah s nimi zostane rovnaký.
- Dieťa bude mať naraz 2 domčeky, kde bude vždy vítané a milované.
- Za rozvod nemôže nikto, len niekedy sa to stane u dospelých.
V ideálnom prípade by ste sa mali pokúsiť zabezpečiť, aby dieťa mohlo naďalej milovať každého rodiča bez obáv, že by ste toho druhého zradili. To sa stáva výzvou pre mnoho párov, ktoré sa rozvádzajú. Je však veľmi dôležité snažiť sa o to, aby to dieťaťu nespôsobilo psychickú traumu.
Čo sa nedá povedať
Nemá zmysel popierať, že rozvod je smutnou udalosťou pre celú rodinu, ale bude dobré, ak budete môcť navzájom udržiavať dobré a úctivé vzťahy. Ak jeden z rodičov počas vysvetľovania začne strácať nervy alebo nejakým iným spôsobom vystrašiť dieťa, musí druhý situáciu zachrániť. Otec by mohol povedať: „Mama je veľmi rozrušená, je to pre nás všetkých ťažké. Dajme si pauzu a pokračujme v rozhovore neskôr. ““ Buďte zhovievaví, ak váš manžel alebo manželka situáciu nezvládajú. Tento zložitý rozhovor ste začali kvôli deťom, ktoré sú veľmi ťažké.
Psychológovia dávajú niekoľko ďalších odporúčaní, čo majú a nemajú robiť:
- Keďže ste sa rozhodli povedať svojmu dieťaťu o rozvode, nedávajte mu falošné nádeje, že sa rodičia dajú opäť dokopy.
- Nehnevajte a neurážajte svojho manžela / manželku v prítomnosti detí.
- Ak je to možné, vyhnite sa slovnému spojeniu „už sa nemilujeme“, inak si dieťa bude myslieť, že ho niekedy prestanete milovať aj vy.
- Nezasahujte do vzťahu dieťaťa s vašim manželom / manželkou, nemanipulujte a nútite ho, aby si vybral „zlého“ a „dobrého“ rodiča. Netlačte na dieťa, nútite ho, aby sa postavilo na vašu stranu.
- Chráňte deti pred nepríjemnými podrobnosťami - pred informáciami o nevere, problémoch s peniazmi. Všeobecne vysvetlite rozvod bez toho, aby ste sa snažili očierňovať alebo vykresľovať manžela ako obeť.
- Nedávajte svojim deťom vedieť o právnych záležitostiach.
- Nafukujte emócie dieťaťa tým, že im neustále pripomínate rozvod a hovoríte o živote po ňom.
- Nikdy sa dieťaťa nepýtajte, koho má najradšej.
- Nepoužívajte deti ako sprostredkovateľa vo vašom vzťahu s manželom.
- Neumierajte svoje dieťa darmi a disciplínou, aby ste mohli napraviť rozvod.
Reakcia dieťaťa
Aj keď majú rodičia už dlho pokazené vzťahy, deti až do poslednej nádeje, že sa môžu uzavrieť mier a zostať spolu. Preto by ste si nemali myslieť, že bude možné pripraviť mladších členov rodiny na rozvod tak, aby to pre nich bolo absolútne bezbolestné.
Staršie deti môžu ľahšie znášať odlúčenie od matky a otca ako od bábätiek. Avšak aj vo veku 20 a 30 rokov môžu mať ľudia veľké obavy zo zničenia rodiny svojich rodičov, a preto musia tiež citlivo hovoriť o nadchádzajúcom rozvode.
Ak sú deti malé, musíte brať do úvahy ich vlastnosti:
- Deti a deti v predškolskom veku sú správy o rozvode často zmätené. Kvôli stresu majú často problémy - nespavosť, nočné mory. Bábätká majú niekedy nočné pomočovanie, ktoré predtým nemali. Stáva sa, že ešte dlho po rozvode sa deti rozčúlia a majú obavy pri stretnutí s rodičom, ktorý s nimi už nežije.
- Dieťa v základnej škole môže dlho fantazírovať, snívať, že rodičia môžu jedného dňa uzavrieť mier. Porozprávajte sa preto so svojím dieťaťom o tom, čo sa deje a prečo. Skutočne potrebuje vysvetlenie a vašu podporu.
- Staršie deti lepšie chápu situáciu. Často sú viac nahnevaní ako malé deti a dlho sa urážajú. Mnohí sa veľmi pripútajú k jednému z rodičov a úplne sa stavajú na jeho stranu.
- Dospievanie je časom dramatických zmien v živote a hľadania svojej identity, priateľov a budúcnosti. V tomto období sa rozvod rodičov stáva kolapsom celého sveta, aj keď stabilita a stálosť sú v súčasnosti mimoriadne dôležité. Všetko ostatné sa teenagerovi začína zdať nespoľahlivé, pochybné. Preto odlúčenie od mamy a otca často spôsobí psychickú traumu aj dospelému dieťaťu.
Deti reagujú na správu o rozvode rodičov rôznymi spôsobmi, takže buďte pripravení na čokoľvek: vyčíňanie, slzy a ignorovanie situácie. Niektorí bombardujú mamu a otca otázkami. Iní mlčia a vôbec neprejavujú svoje emócie - takéto deti potrebujú motiváciu, aby sa s rodičmi otvorene porozprávali o boľavej téme o niečo neskôr. Nenúťte tento ťažký rozhovor. Skúste položiť vedúcu otázku - možno chce dieťa samo povedať, čo cíti. Opýtajte sa, čo si dieťa myslí o zmenách v plánoch a dennom režime po rozvode. Opýtajte sa svojho dieťaťa, či má priateľov, ktorých rodičia sú rozvedení a ako žijú.
Batoľatá ešte nevedia, ako jasne prejaviť svoje pocity, myšlienky a skúsenosti. Preto je dôležité jemne a prirodzene ich priviesť k rozhovoru. Aby ste pochopili, čo sa deje v duši drobca, sledujte jeho náladu.
Počúvajte deti, povzbudzujte rozhovory, v ktorých hovoria o tom, čo si myslia. Smútok z myšlienky na rozvod s rodičmi je niekedy oveľa silnejší, ako si dospelí predstavujú. Každé dieťa je prirodzene zamerané na seba, a tak sa môže stať hlavným záujmom vyhliadka na presun do inej školy alebo na odlúčenie od priateľov. Nezabudnite o týchto bodoch diskutovať.
Uchopenie situácie si vyžaduje čas. Preto počas rozhodného rozhovoru aj po ňom musia mama a otec zostať otvorení komunikácii. Je dôležité reagovať na emočné potreby dieťaťa.
Ak nenájdete správne slová, nebojte sa vyhľadať pomoc u dobrého psychológa. Pomôže vám a vašim deťom vyrovnať sa s ťažkosťami a naučí sa pozitívne vnímať budúcnosť.
- Tipy pre rozvedených rodičov: Ako vychovávať dieťa po rozpade rodiny
- Vychovám si to sám: 5 dôvodov, prečo márne matky neslúžia na výživné
- Ako prežiť rozvod s dvoma deťmi: 7 možností pre matku
