Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, musí každý deň prijímať rôzne živiny. Sú medzi nimi vitamíny dôležité pre rast, cenné minerály, éterické tuky, sacharidy potrebné na dobitie energie a ďalšie zlúčeniny. L-karnitín je rovnako dôležitý.
Čo je to?
L-karnitín, tiež nazývaný levokarnitín alebo l-karnitín, je látka podobná vitamínom B. Nachádza sa v pečeni aj vo svalovom tkanive a je zodpovedný za rôzne metabolické procesy v tele:
- transport mastných kyselín a ich následná oxidácia s uvoľňovaním energie;
- optimalizácia metabolizmu bielkovín;
- zlepšená funkcia pečene;
- aktivita tráviacich enzýmov;
- akumulácia glykogénu a jeho ekonomickejšia spotreba;
- zlepšené vstrebávanie vitamínov;
- pokles množstva tukovej hmoty;
- aktivácia produkcie endorfínov;
- zvýšená aktivita imunitných buniek;
- zlepšenie stavu myokardu a krvných ciev, ako aj tkanív centrálneho nervového systému;
- aktívnejšie odstraňovanie toxínov a organických kyselín;
- obnovenie metabolizmu so zvýšenou funkciou štítnej žľazy.
Zdroje a potreby
Levokarnitín sa nachádza hlavne v bielkovinových potravinách. Môžeme ho získať z mäsa a hydiny, rybích pokrmov, syrov, mlieka a tvarohu. Je dôležité si to uvedomiť detské telo potrebuje pravidelný príjem l-karnitínu oveľa viac ako dospelý človek. Takáto látka je potrebná tak pre správny vývoj novorodencov, ako aj pre deti predškolského veku, ktoré aktívne rastú, ako aj pre školákov, ktorí majú výrazný emočný a duševný stres.
Organizmus dospelého človeka je zároveň schopný syntetizovať určité množstvo karnitínu sám, takže sa táto látka nepovažuje za nenahraditeľnú. U detí je však biosyntéza tejto zlúčeniny zlá. Endogénna tvorba L-karnitínu začína úplne u dospievajúcich starších ako 15 rokov, teda vo výžive detí bielkovinové produkty musia byť prítomné v dostatočnom množstve.
Je tiež známe, že hrajú úlohu pri syntéze karnitínu kyselina askorbová, železo, niektoré enzýmy, vitamíny B6 a B3, kyselina listová a niektoré aminokyseliny (metionín, lyzín). A preto s nedostatkom ktorejkoľvek z týchto látok bude narušená tvorba l-karnitínu, čo povedie k jeho nedostatku.
Požiadavky na l-karnitín za deň v miligramoch pre deti rôzneho veku sú nasledujúce:
- do roka - 10-15 mg;
- vo veku 1-3 roky - 30-50 mg;
- vo veku 4-6 rokov - 60-90 mg;
- od 7 rokov - 100-300 mg.
Potrebné sú vyššie dávky takejto zlúčeniny:
- deti, ktoré športujú;
- deti, ktoré sa narodili skôr, ako sa očakávalo, alebo utrpeli poranenie pri narodení;
- školáci, ktorí sa intenzívne pripravujú na testy a skúšky;
- deti, ktoré podstúpili akúkoľvek chorobu, chirurgický zákrok alebo úraz;
- dojčatá, ktoré majú znížený svalový tonus alebo nedostatočné zvýšenie hmotnosti;
- pacienti s hypertyroidizmom, srdcovými alebo mozgovými patológiami.
Aká je hrozba a ako vzniká deficit?
Pri nedostatku L-karnitínu má dieťa nasledujúce zdravotné problémy:
- obranyschopnosť tela oslabuje;
- fyzický a duševný vývoj sa spomaľuje;
- chuť do jedla je narušená;
- existujú poruchy v práci dôležitých vnútorných orgánov;
- existuje rýchla únava a svalová slabosť;
- výkon školákov sa zhoršuje.
V dôsledku nedostatku takejto látky začnú deti častejšie chorieť, stanú sa podráždenými, ospalými, zaostávajú vo vývoji, horšie zvládajú každodenné úlohy, sťažujú sa na slabosť a zle priberajú.
V tomto prípade je nedostatok karnitínu primárny, ak je tvorba takejto zlúčeniny spočiatku v tele narušená. Táto vzácna patológia spôsobená genetikou sa pozoruje u jedného dieťaťa u 50 - 100 tisíc. Najčastejšie sa nedostatok vyvíja druhýkrát z dôvodu:
- príliš málo karnitínu v potravinách;
- zhoršenie biosyntézy v ranom veku, najmä u nedonosených detí a u detí s hypotrofiou;
- problémy s absorpciou v zažívacom trakte, napríklad ak má dieťa cystickú fibrózu alebo celiakiu;
- zvýšená strata cez tubuly obličiek s ich patológiami;
- zrýchlená eliminácia po naviazaní na organické kyseliny;
- zvýšené potreby spojené so srdcovými chorobami a inými stavmi;
- mitochondriálne choroby.
Malé množstvo karnitínu v strave je dôsledkom dietoterapie alebo nesprávneho kŕmenia. Novorodenec prijíma dostatok tejto aminokyseliny z materského mlieka a jeho biologická dostupnosť je vyššia ako z potravy pre zvieratá.
Existuje tiež v upravených mliečnych receptúrach, ale recepty na báze sóje prakticky neobsahujú takúto zlúčeninu, preto, ak je potrebné kŕmiť tento druh výživy, dostanú ju deti menej.
Aditíva a farmaceutiká
Na elimináciu nedostatku L-karnitínu alebo na zabránenie nedostatku takejto látky je možné použiť rôzne potravinové prísady (doplnky výživy) a lieky. Jeden z najpopulárnejších je "Elkar"... Špeciálne pre malých pacientov sa uvoľňuje vo forme bezfarebného roztoku, ktorý sa podáva deťom na pitie od narodenia. Ak potrebujete pomoc pri závažných ochoreniach, predpíšte injekcie „Elkar“. Okrem toho existuje forma šumivých granúl, ktorá sa však v detstve nepoužíva.
Jeden mililiter lieku „Elkar“, ktorý sa užíva perorálne, obsahuje 300 mg levokarnitínu, jedna ampulka - 500 mg takejto látky. Jedinou kontraindikáciou tohto lieku je precitlivenosť a možné vedľajšie účinky vo forme alergií alebo dyspepsie sú veľmi zriedkavé (podľa recenzií). Roztok sa ponúka deťom 30 minút pred jedlom, zriedený sladkým nápojom alebo vodou.
Vo veku 3 rokov sa užíva iba na lekársky predpis, ktorý stanoví konkrétnu dávku Elkaru v kvapkách pre konkrétne dieťa.
Podľa pokynov na použitie pre deti staršie ako 3 roky je roztok predpísaný v priebehu 1 mesiaca a podávaný 2-3 krát počas dňa. Denná dávka sa tiež určuje individuálne, pretože u pacientov vo veku 6 alebo 12 rokov je potrebný iný počet kvapiek.
Namiesto lieku Elkar sa môžu použiť iné lieky, v ktorých je hlavnou zložkou l-karnitín - „Karniten“, „Karnifit“, „Levokarnil“. Ďalej doplnky od výrobcov vitamínov a športovej výživy, napríklad od spoločností „Solgar“ alebo „Now Foods“. Sú prezentované v tabletách, kapsulách, roztokoch so sladkou chuťou a ďalších možnostiach.
Pri výbere takého lieku pre dieťa je vhodné konzultovať s lekárom.
O potrebe použitia L-karnitínu bude lekár hovoriť v nasledujúcom videu.
