Keď nastane čas zaviesť ovocie do stravy dieťaťa, banány vyvolávajú u matiek otázky a obavy z dôvodu ich cudzieho pôvodu. Je možné ich dať bábätkám a v akom veku sa to najlepšie robí?
Klady
- Majú príjemnú jemnú textúru a sladkú chuť, vďaka čomu si výrobok obľúbi väčšina detí.
- Dá sa olízať a cmúľať. Žuje sa veľmi ľahko.
- Toto ovocie je bohaté na mikro a makro prvky dôležité pre formovanie mozgu, kostného systému, krvi a ďalších orgánov dieťaťa. Medzi nimi je železo, draslík, fluór a mnoho ďalších.
- Dvadsať percent zloženia tvoria sacharidy, ktoré sa rozkladajú pomerne rýchlo a v tele dieťaťa sa dobre vstrebávajú.
- Toto ovocie obsahuje veľa vitamínov skupiny B, ako aj kyselinu askorbovú.
- Vyznačuje sa svojimi vlastnosťami zlepšovať náladu a podporovať koncentráciu.
- Je vhodné vziať si toto ovocie na prechádzku alebo na cesty a dať ho dieťaťu, keď bude mať hlad.
Mínusy
- Ak je zavedený príliš skoro a vo veľkom množstve, môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.
- Aj keď sú alergické reakcie na ňu extrémne zriedkavé, stále sa vyskytujú, takže prvé porcie exotického ovocia by mali byť malé a zaradenie banánu do jedálneho lístka by sa malo robiť opatrne a pomaly.
- Sú klasifikované ako dosť kalorické ovocie, preto je lepšie ich obmedziť v strave detí, ktoré sú náchylné na priberanie.
Možné vedľajšie reakcie
Ak je takéto ovocie predstavené v jedálničku dieťaťa veľmi skoro, môže spôsobiť poruchy tráviaceho systému. Prejavujú sa u dieťaťa hnačkami, grganím, nadúvaním, vracaním a inými nepríjemnými príznakmi.
Pretože banán sa vyznačuje svojimi fixačnými vlastnosťami, nemalo by sa kojencom náchylným na zápchu toto ovocie podávať vo veľkých množstvách.
V akom veku je lepšie dávať?
Neexistuje presný vek, v ktorom sa banány odporúčajú začať používať na kŕmenie detí. Napriek tomu sa za optimálny čas na kŕmenie ovocia považuje vek 8 - 9 mesiacov, bez ohľadu na typ kŕmenia. Existujú matky, ktoré ich dávajú deťom už mesiac, ale sú vystavené veľkému riziku: odborníci kategoricky neodporúčajú kŕmiť banán dieťaťu do šesť mesiacov.
Úvod do stravy
Pri prvých testoch sa odporúča použiť roztlačené banány v množstve jednej lyžice. Aj keď sa dieťaťu skutočne páčilo, nemalo by sa s ponáhľaním s dávkou zvyšovať. Keď sa uistíte, že na pokožke nie sú žiadne vyrážky a stolica sa nezmenila, nabudúce jej môžete dať viac.
Ak sa stav dieťaťa zmenil, zoznámenie sa s produktom by sa malo odložiť na nejaký čas (napríklad na mesiac). Vo veku do jedného roka môže dieťa zjesť pol banánu denne a už sa nevyžaduje jeho mletie. Dieťaťu vo veku 1,5 roka môžete dať celé ovocie.
Akou formou môžete dať?
Aj keď na pultoch obchodov môžete vidieť hotové banánové pyré, nie je ťažké si ho vyrobiť sami. Ošúpaný banán sa rozreže na kúsky a sparí sa (použije sa na ňom parný kúpeľ). Potom sa buď rozšľahá v mixéri, alebo jednoducho premieša vidličkou. Môžete tiež použiť zemiakovú kašu. Ďalej pri prvých testoch stojí za to pridať do vareného pyré trochu materského mlieka alebo zmesi, ktoré dieťa zje.
Tiež sa dá prvé zoznámenie s „vylisovaným“ ovocím. Banánový plátok zabalíme do čistej tenkej látky a vykrútime ho tak, aby pyré vyšlo cez otvory. Podajte ho niekoľkými kvapkami, postupne množstvo zvyšujte.
Banán, rovnako ako iné ovocie, môžete pokojne pridať do detskej kaše. Tiež zemiaková kaša z nej môže byť diverzifikovaná pridaním rozdrvených cookies alebo zmiešaním s akýmkoľvek fermentovaným mliečnym výrobkom.
Ako si vybrať?
Pre detské menu je potrebné banány vyberať zrelé. Ovocie by malo mať žiarivo žltú farbu. Ak si kúpite nazelenalé ovocie, môže to vášmu drobcovi spôsobiť tráviace ťažkosti. Keď ste si kúpili také nezrelé ovocie, nechajte ho niekoľko dní ležať doma, kým nezíska žltú farbu.
Pre deti tiež nekupujte banány s čiernymi bodkami, pretože to je známka prezretého ovocia. Práve od neho sú možné alergie.
Ak si vyberiete banánové pyré z konzervy, dávajte pozor na vzhľad obalu a tiež na dátumy spotreby.
Užitočné tipy
- Nemali by sa podávať ako prvé jedlá doplnkových potravín, pretože ich sladkosť a jemná chuť môžu spôsobiť, že drobky nebudú ochotné jesť iné jedlá, napríklad kašu alebo zeleninové pyré.
- Pri prvom zoznámení by ste si nemali kupovať ovocie na trhu. V prvých rokoch je lepšie dať dieťaťu ovocie, ktoré je testované a certifikované, a preto je vhodnejšie ich vziať z obchodu.
Pomocou nasledujúcej kalkulačky zistite, či je váha vášho dieťaťa normálna.
