Mliečne žľazy u žien okamžite reagujú na rôzne hormonálne zmeny. Ovulačné obdobie priamo súvisí s takýmito zmenami a je regulované presne na úrovni hormónov. Preto sú určité nepríjemné pocity a zvýšená citlivosť prsníka počas ovulačného obdobia celkom prijateľné.
Prečo to bolí?
Odpoveď na túto otázku je jednoduchá a zrejmá: hrudník bolí ako reakcia na zmenu hormonálnych hladín. Bez určitých zmien na endokrinnej úrovni by bola ovulácia nemožná, žena by bola neplodná, a preto je možné považovať zmenu hormonálneho „vplyvu“ v deň uvoľnenia zrelého vajíčka za absolútnu normu. Ženský prsník pozostáva z žľazového tkaniva nasýteného receptormi, ktoré sú obzvlášť citlivé na vplyv hormónov. A zmeny, ktoré nie sú viditeľné pre oči a nie sú cítiť, môžu byť dobre vnímateľné predovšetkým pre tkanivo žľazy.
V prvej polovici menštruačného cyklu prevláda v tele ženy vplyv estrogénu. Predný lalok hypofýzy produkuje špeciálny hormón, ktorý je charakteristický iba pre ženy v reprodukčnom období - FSH. Táto účinná látka spôsobuje rast folikulov vo vaječníkoch ženy. Niekoľko antrálnych vezikúl s tekutými dutinami vo vnútri dozrieva súčasne. Zostáva však iba jeden - ten dominantný, zvyšok podstúpi involúciu (obrátený vývoj).
Dominantná vezikula neustále rastie v dôsledku nárastu vnútornej dutiny, v ktorej sa vyvíja vajíčková bunka. Uprostred cyklu (1–2 dni pred ovuláciou) hladina estradiolu v krvi prudko stúpa a je pozorovaný nárast hormónu LH. Stenčuje folikulárnu membránu, robí ju zraniteľnou. Vytvorí sa na ňom výbežok (stigma) a v deň ovulácie sa na tomto mieste pretrhne folikulárna membrána. Zrelá a pripravená na splynutie so spermiovou bunkou vyjde a bude k dispozícii na oplodnenie počas nasledujúcich 24–36 hodín (toľko času je vyhradeného na život ženskej reprodukčnej bunky).
Prsník sa v deň ovulácie (a často niekoľko dní pred ňou) zväčšuje, bradavky získavajú zvýšenú citlivosť a niekedy aj bolestivosť, predovšetkým ako reakcia na zvýšenie luteinizačného hormónu v krvi ženy.
V čase ovulácie, keď dôjde k pretrhnutiu folikulu, sa na jeho mieste okamžite začne vytvárať takzvané žlté teliesko, dočasná žľaza, ktorá produkuje progesterón. A práve v deň ovulácie nastáva azda najvážnejší endokrinný pokles v celom cykle - estrogén dosahuje minimum, začína sa tvorba progesterónu. Nemôže tiež zostať bez pozornosti citlivých receptorov žľazového tkaniva, ktoré tvoria mliečne žľazy.
Hodnotu progesterónu pre ženu možno len ťažko preceniť. Pomáha jej telu pripraviť sa na možné tehotenstvo, robí vrstvu vnútornej výstelky maternice (endometria) silnejšiu, čo je veľmi dôležité v prípade, že došlo k počatiu - embryo musí byť implantované do vrstvy endometria. Progesterón sa produkuje v každom prípade, aj keď k počatiu nedošlo, pretože ide o prácu žltého telieska, a kvôli tomu sa druhá polovica ženského cyklu nazýva luteálna.
Zväčšenie pŕs počas ovulácie môže po nej pretrvávať, toto je normálna reakcia ženského tela na progesterón.
Niektorým zostávajú prsníky jemné a mierne zväčšené až do ďalšej menštruácie.
Bolesť na hrudníku počas ovulačnej fázy zvyčajne hlásia ženy, ktoré trpia takzvaným ovulačným syndrómom - komplexom vnemov a bolestí, ktoré sú pre ne charakteristické počas ovulácie. Spravidla ide o nežné pohlavie s nízkym prahom bolesti a vysokou excitabilitou centrálneho nervového systému.
Ak je čas vzniku takýchto bolesti celkom individuálny, potom by sa mastalgia (bolesť na hrudníku) mala v určitých intervaloch skončiť - najneskôr do 2-3 dní po ovulácii. Pretrvávanie bolesti môže byť príznakom patológie, jedným z prvých príznakov tehotenstva.
Ak bolesť pretrváva dlhšie ako tri dni, nemusí to priamo súvisieť s ovuláciou.
Aká bolesť to môže byť?
Bolesť počas ovulácie môže byť viac alebo menej intenzívna. Ak majú priame spojenie s ovulačným procesom, mastalgia sa nazýva cyklická, opakuje sa to od cyklu k cyklu. Toto sa zvažuje fyziologický rys konkrétnej ženy a nie je potrebné liečiť takúto mastalgiu.
Takéto fyziologické ovulačné procesy v mliečnych žľazách majú spravidla bilaterálny symetrický charakter, to znamená, že pravé aj ľavé prsia napučiavajú a bolia, bradavky sú citlivé, areola je mierne hrubá, na stranách mliečnych žliaz môžu byť mierne ťahavé bolesti.
Je tu tiež acyklická mastalgia, keď je bolesť jednostranná. Môže to byť spojené s hormonálnymi zmenami uprostred menštruačného cyklu alebo to môže naznačovať prítomnosť patológie. Ak hrudník bolí každý mesiac uprostred cyklu, možno acyklickú mastalgiu podmienene klasifikovať ako normálny variant. Ale ak žena predtým nič také necítila a v súčasnom cykle sa objavila bolestivosť, môže to znamenať hrubú hormonálnu poruchu. Často sa to stane po tom, ako žena užíva v prvej polovici cyklu liekov na urgentnú postkoitálnu antikoncepciu, ako je napríklad Postinor.
Acyklická bolesť môže byť znakom poranenia samotnej žľazy, porušenia inervácie (hypotermia, zápal lymfatických uzlín atď.). Preto je veľmi dôležité poznamenať si sprievodné príznaky. V tomto prípade nemôže byť bolesť spojená s fázou ovulácie. Je to acyklická mastalgia, ktorá často sprevádza výšku stavu klinickej depresie.
Bolesť v tomto prípade má výlučne psychosomatickú povahu, musíte sa obrátiť na psychiatra alebo psychoterapeuta, pretože depresia je liečená, bolesť v mliečnych žľazách sa dá zvládnuť bez väčších ťažkostí.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť pri acyklických bolestiach na hrudníku, je navštíviť lekára. Faktom je, že takáto mastalgia môže byť nepriamym "spoločníkom" tromboflebitídy, osteochondrózy, srdcových chorôb.
Ďalším typom bolesti na hrudníku, ktorý sa môže objaviť aj počas ovulácie, je extramamárna mastalgia. Nie je prepojený ani s ovuláciou, ani s pohlavnými hormónmi, častejšie ide o „ozvenu“ iných porúch v ženskom tele, ktoré sa jednoducho zhodovali s ovulačnou fázou. Skutočný dôvod môže spočívať v nesprávnom fungovaní nervového systému, v neuralgii, v ochoreniach hrudnej kosti, chrbtice, žalúdka.
Takáto bolesť by mala byť tiež dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Mnoho patológií sa dá ľahšie liečiť skôr, ako sa zistia.
Ako si to uľahčiť?
Ovulačné bolesti v mliečnej žľaze nepotrebujú ošetrenie, ak ženu veľmi neobťažujú, nezasahujú do jej bežného životného štýlu, nosia jej obľúbené spodné prádlo a majú sex. Ak sú pocity dosť výrazné a žena zjavne zasahuje, mali by ste sa pokúsiť dodržiavať niekoľko rád, ktoré vám pomôžu zmierniť stav uprostred cyklu.
Počas ovulácie stojí za to uprednostniť podprsenky z prírodných tkanín so širokými ramennými popruhmi. Čím väčšia je veľkosť poprsia, tým širšie by pásky mali byť. To pomôže racionálne rozložiť zaťaženie mliečnych žliaz a čiastočne znížiť nepohodlie pri chôdzi a behu.
- V ovulačnej fáze nesmieme zabudnúť na potrebu čerstvého vzduchu, pretože pokles hladiny estrogénu spôsobuje malé kŕče krvných ciev - mali by ste viac chodiť po vzduchu, aktívne športy nahradiť nenáročnými prechádzkami.
- Keď sedíte za stolom, pri práci za počítačom majte chrbát vystretý... Tým sa zníži namáhanie mliečnych žliaz posunom ťažiska.
- Používajte chladné kúpele na prsia, ktoré sa dajú opakovať ráno a večer. Do vody môžete pridať vývar z valeriány, harmančeka alebo nechtíka, tymian. Tieto alternatívne lieky môžu pomôcť znížiť bolesť a napätie v prsníkoch.
- Vykonajte nezávislú vibráciu a hladiacu masáž mliečnych žliaz, končekmi prstov jemne poklepkávajte a hladkajte po prsníku zhora nadol smerom k bradavkám, po stranách žľazy. To zlepšuje krvný obeh a čiastočne znižuje citlivosť prsníkov.
- Nerobte si horúce kúpelepokiaľ bolesti na hrudníku pretrvávajú.
Z liekov môžete použiť všetky známe lieky s analgetickým účinkom („Mig“, „Ketorol“, „Spazmalgon“), nezabudnite však, že ak vaše plány zahŕňajú počatie dieťaťa v tomto cykle, je lepšie sa zdržať liekov proti bolesti. Existuje názor, že analgetiká nemajú najlepší účinok na ovulačný proces. V takom prípade sa môžete obmedziť na branie spazmolytiká, ako napríklad „No-Shpy“.
Pri silných bolestiach, ktoré významne znižujú kvalitu každodenného života ženy, stojí za to poradiť sa s lekárom a dohodnúť si stretnutie s perorálnymi kontraceptívami. Tieto hormonálne látky blokujú ovuláciu, hormonálne pozadie sa udržuje umelo počas celého cyklu, nedochádza k žiadnym zmenám, prsník sa v dôsledku toho neobťažuje.
Ďalšie informácie o tom, prečo vás môže bolieť hrudník, nájdete v nasledujúcom videu.
