Bábätká v prvom roku života sa často budia v noci, ale je v silách ich matky, aby proces nočného kŕmenia čo najviac uľahčili.
Koľkokrát sa dieťa zvyčajne zobudí?
Ak sa niekoľko desaťročí verilo, že 3-4-mesačné dieťa by sa malo v noci zobudiť iba raz a po 5 mesiacoch by malo spať celú noc, teraz sa zmenil prístup k nočnému kŕmeniu. V súčasnosti sa bezplatné kŕmenie považuje za najprirodzenejšie a najoptimálnejšie, keď sa prsník podáva na žiadosť dieťaťa.
Vďaka tomuto prístupu k prikrmovaniu až do šiestich mesiacov sa dieťa bude v noci budiť tak často, ako cez deň - v intervaloch asi 1,5 - 2 hodiny. Je to spôsobené prevahou aktívnej fázy spánku u novorodencov a s malým objemom žalúdka novorodenca a rýchlou absorpciou ľudského mlieka. Príležitostne majú matky kojených detí šťastie a ich deti spia v noci 5-6 hodín, bez toho, aby sa zobudili z hladu. Ale to je skôr výnimka. Prečítajte si ďalší článok o tom, či budiť svoje dieťa na nočné kŕmenie.
Prebúdza sa dieťa vždy na kŕmenie?
Dieťa spiace vedľa mamy sa takmer nikdy v noci nebudí úplne. Nájde prsník počas povrchného spánku, aplikuje ho a v spánku ho nasáva. Zároveň matka odpočíva, pretože nemusí vstávať, kŕmiť dieťa a uložiť ho do samostatnej postele.
Je tiež potrebné poznamenať, že nočné prebúdzanie nie je vždy spojené s hladom:
- v prvých mesiacoch môže dieťa v noci trpieť kolikou alebo nepríjemnými pocitmi z mokrej plienky;
- nepokojný spánok s častým prebúdzaním je tiež charakteristický pre obdobie hryzenia.
Dieťa sa môže tiež zobudiť z dôvodu upchatia miestnosti, takže pred spaním by mala byť miestnosť vždy vetraná.
Čo určuje počet nočných kŕmení?
Frekvencia kŕmenia v noci je ovplyvnená individuálnymi vlastnosťami dieťaťa. U dojčiat v prvých mesiacoch po pôrode ešte nebol stanovený režim spánku, výživy a bdenia. Dieťa nevie, či chcelo materské mlieko cez deň alebo v noci, hlad pociťuje iba v približne rovnakých intervaloch. U malých detí navyše prevažuje aktívna fáza spánku, a preto dieťa spí veľmi ľahko. A keďže sa materské mlieko vstrebáva pomerne rýchlo, objaví sa hlad približne každé 2 hodiny, bez ohľadu na dennú dobu.
Vo veku do 6 mesiacov väčšina batoliat spí v noci relatívne dlho bez kŕmenia, v druhej polovici noci sa bozkáva na prsia. Od bábätiek, pre ktoré sa dojčenie čoskoro skončí, sa už prsníkov v noci nežiada. Zároveň sa môže zvýšiť počet aplikácií v noci, keď bábätku idú zúbky, dôjde k psychickému nepohodliu alebo sa začne choroba. Dieťa sa tiež často nanáša v noci, ak matka produkuje menej mlieka, ako potrebuje (v období „rastového špurtu“).
Pri dojčení
Upozorňujeme, že práve nočné kŕmenie je dôležité pre úspešnú a dlhodobú laktáciu, pretože produkcia prolaktínu sa stimuluje v noci. Tento hormón je zodpovedný za produkciu ľudského mlieka. Vyhýbanie sa nočnému dojčeniu môže nielen znížiť laktáciu, ale aj spôsobiť laktostázu.
S umelým kŕmením
Deti, ktoré dostávajú umelé mlieko, tiež potrebujú kŕmenie v noci. Zároveň je lepšie pripraviť zmes pre dieťa vopred, aby ste na to nestrácali čas v noci, keď sa dieťa už zobudilo. Okrem toho môže polospatá mama niečo zmiasť, napríklad množstvo zmesi. Odolajte však nutkaniu nechať pripravenú zmes v miestnosti, kde dieťa spí. Vložte fľaše do chladničky a musíte ich len v noci zohriať.
Chuť do jedla
Jedlo, ktoré dieťa potrebuje v rôznych krmivách, môže mať iný objem. Nie je možné presne povedať, koľko mlieka bude pre dieťa potrebné. Aj keď sa váš drobček narodil dosť veľký, vôbec to neznamená, že sa mu zvýši apetít. Naopak, existujú veľké deti, ktorých chuť do jedla sa dá nazvať skromnou. Okrem toho sa množstvo mlieka v každom kŕmení, ako aj obsah kalórií v mlieku pre každú matku, môžu veľmi líšiť. Predčasne narodené deti a malé deti pociťujú hlad častejšie, preto sa v noci často kŕmia najmenej 2 - 4-krát.
Pomoc manžela
Pred narodením dieťaťa sa porozprávajte s manželom, kde bude dieťa spať. Chcete, aby dieťa spalo vo vašej posteli alebo vedľa nej (v pripevnenej postieľke), alebo sa rozhodnite okamžite dať dieťa do samostatnej miestnosti pripravenej pre neho.
Manžel môže unavenej dojčiacej matke v noci pomôcť s kŕmením, ak dáva dieťaťu vopred vyjadrené mlieko namiesto nej. Ak dieťa zmes dostane, môžu sa rodičia striedať a dávať dieťaťu postupne jedlo.
Odhaľovanie mýtov
Často môžete počuť odporúčanie, aby ste v noci kŕmili dieťa, ktoré prijíma doplnkové jedlá, hustejšou stravou, akoby to dieťaťu zabezpečilo hlbší spánok. Lekári v skutočnosti odporúčajú, aby sa dieťaťu ráno podávali potraviny, ktoré sú ťažšie stráviteľné. Ak dieťa pred znáškou veľmi pevne nakŕmite, zhorší to iba spánok a pohodu dieťaťa.
Užitočné tipy
- Dieťa, ktoré sa v noci zobudí, by malo byť okamžite vyzdvihnuté. Ak dieťa plače a vy počkáte, kým sa upokojí, bude dieťa veľmi nadšené. Najprv ho budete musieť upokojiť a potom nakŕmiť.
- V noci by mala byť detská izba pokojná a tichá. Ak potrebujete svetlo, zapnite slabé nočné svetlo, ktoré nebude vášho drobca obťažovať.
- Umiestnite si k posteli čistú plienku a obrúsky, aby ste si v prípade potreby rýchlo vymenili plienku v noci.
- Aby sa dieťa budilo menej nie kvôli hladu, ale kvôli cudzím zvukom, postupne ho zvyknite na rôzne zvuky, napríklad zvonenie telefónu alebo spustenú práčku.
- Pripravte sa na to, že vaše spánkové návyky sa môžu u vášho dieťaťa po prvýkrát dramaticky zmeniť. Možno začnete chodiť skôr spať a odkladáte si všetky urgentné záležitosti.
- Nemali by ste sa báť, že nebudete počuť, že sa vaše dieťa v noci budí, ak spí neďaleko. Málokedy matka spí, zatiaľ čo jej dieťa plače. Ak je dieťa v samostatnej miestnosti, postarajte sa o nákup rádiovej opatrovateľky.
