Vodný melón je lahodné bobule, ktoré dokonale uhasí smäd v letných horúčavách, navyše má veľké výhody v podobe vitamínov a makroživín. Tehotné dievča ho môže jesť veľa, samozrejme pri dodržaní opatrenia. Kyselina listová obsiahnutá v melóne je životne dôležitá pre rastúci plod, preto bude melón v prvom trimestri ďalším zdrojom tejto užitočnej látky. Ale je možné jesť melón počas dojčenia? Toto je veľmi dôležitá a zaujímavá otázka, ktorú sa teraz pokúsime vyriešiť.
Je logické predpokladať, že melón bude mať dobrý vplyv na laktáciu, pretože pozostáva z 90% vody. A po pôrode je to obvykle dar z nebies - melón má vynikajúci protizápalový a močopudný účinok, dokonca antipyretický. Zdalo by sa, jesť a byť zdravý.
Ale všetky tieto pozitívne vlastnosti je možné preškrtnúť naraz, ak si kúpite melón mimo sezóny, dokonca len pár týždňov pred potenciálnym dátumom dozretia. Problém je v tom, že neuveriteľnou rýchlosťou, ako špongia, absorbuje všetky druhy dusičnanov, pomocou ktorých sa pôda a sadenice spracúvajú na skoré dozretie. Po zjedení takého exemplára dostane mladá matka minimálne žalúdočnú nevoľnosť a poruchu činnosti tráviaceho systému.
Najnepríjemnejšie však je, že dusičnany môžu ľahko prechádzať do materského mlieka. Telo dieťaťa do jedného roka zjavne nie je schopné zvládnuť také zaťaženie orgánov. Preto, ak sa rozhodnete jesť melón, nezabudnite si kúpiť prírodný produkt, ktorý by mal vo vás vzbudzovať dôveru navonok - žiadne praskliny, preliačiny. Navyše nekupujte rezané melóny.
Ako vyskúšať melón na užitočnosť
Po malom experimente môžete bobule skontrolovať doma na prítomnosť dusičnanov (chemikálií). Vezmite pohár, nalejte doň čistú vodu z vodovodu. Odrežte plátok melónu spolu so zelenou šupkou a dužinou. Hodte kúsok do pohára s vodou, premiešajte. Stala sa voda zakalená, zakalená? Takže tento melón sa neoplatí jesť. Prírodný melón nijako neovplyvní stav vody, zostane rovnako priehľadný a čistý.
Vodný melón počas dojčenia môže vyriešiť problém s anémiou, pretože obsahuje veľa železa. Toto si treba uvedomiť u matiek s nízkou hladinou hemoglobínu v krvi.
Ale je tu ešte jedno ALE. Vodný melón má červené šťavnaté mäso. Vysoko sfarbené potraviny, z ktorých väčšina sú červené a pomaranče, nesú vysoké riziko alergických reakcií. Dieťa s materským mliekom dostane alergénne látky a pri ich prekročení je alergia zaručená.
Akútna alergická reakcia je nebezpečná, pretože je charakterizovaná prudkým, takmer okamžitým zhoršením stavu dieťaťa, začervenaním a vyrážkou. Alebo sa alergén môže postupne hromadiť v tele a keď je jeho maximálne množstvo, až potom dá reakciu. Čítanie o alergiách.
Ako si vybrať melón? - Výber zrelého, chutného a sladkého melónu
Ak sú v rodine alergici, jeden z členov rodiny má astmu, potom odložte konzumáciu melónu počas dojčenia. Môžete ho začať používať tri až štyri mesiace po pôrode, keď je matkina laktácia ustálená a dieťa sa s mnohými výrobkami oboznámilo prostredníctvom mlieka. Pokúste sa zaviesť do jedálnička matky kúsok malého vodného melónu, maximálne dve až tri skiba.
Starajte sa o seba a jedzte iba zdravé jedlá!
Ďalej:
- Ovocie pri dojčení
- Melón s HS - je to možné alebo nie?
- Dojčenie jabĺk
