Čakanie na dvojčatá je dvakrát toľko šťastia a starostí. Ako prebieha tehotenstvo, má nejaké iné vlastnosti ako veľké bruško? Čo potrebujete vedieť o pôrode, ako sa na neho pripraviť? Matka dvojčiat sa pokúsi odpovedať na tieto otázky, ako aj poradiť tým, ktorí čakajú dvojčatá.
1. Budete musieť častejšie navštevovať lekára.
Viacpočetné tehotenstvo predstavuje vždy riziká, ktoré sú dvakrát vyššie ako obvykle. Každá odchýlka vyvoláva u lekára obavy. Pripravte sa na to, že budete mať veľa testov a budete chodiť na predpôrodné kliniky častejšie ako vaše priateľky. Nezanedbávajte predpísané lieky a rady lekára.
2. Vaše brucho sa zvýši v priemere o dva týždne skôr.
Nie je vôbec potrebné, že bude obrovský, iba zvonku sa bude zdať, že máte viac času, ako v skutočnosti máte. Zaťaženie chrbtice je výrazne väčšie, najmä v treťom trimestri. Pamätajte však, že pri viacplodovom tehotenstve existuje množstvo kontraindikácií pri nosení obväzu. Jedným z nich je poloha dieťaťa naprieč, obväz v tomto prípade bráni dieťaťu v otáčaní. Okrem toho môže narušiť správny krvný obeh a spôsobiť cievne problémy alebo nedostatok kyslíka v bunkách. Pred nasadením obväzu sa poraďte so svojím lekárom.
3. Nenechajte sa trápiť striami.
Aj keď môžete mať väčšie brucho ako ostatné, pokožka na bruchu nemusí byť nevyhnutne pokrytá striami. Závisí to samozrejme od jednotlivých charakteristík organizmu, ale nemáte väčšie šance ako ostatní. Starostlivosť o pokožku je vašou hlavnou zbraňou proti striám. Používajte olivový, ľanový alebo mandľový olej od začiatku tehotenstva (na prípravu pokožky) až do samotného pôrodu (koniec koncov, strie sa môžu objaviť aj deň pred pôrodom). Venujte zvláštnu pozornosť oblasti okolo pupka.
4. Užívajte vitamíny iba podľa pokynov lekára.
Aj keď ste si z lekárne kúpili najdrahšie vitamíny, mali by ste ich brať až po konzultácii s lekárom. Koniec koncov, existujú vitamíny, ktoré sa dajú užívať iba v určitom trimestri tehotenstva, a existujú aj kontraindikácie pre užívanie vitamínov (napríklad toxikóza).
5. Možno nebudete okamžite poznať pohlavie detí.
Všetko závisí od polohy plodu. Na ultrazvuku vám možno povedať pohlavie iba jedného dieťaťa, ak sa druhé v tomto čase odvrátilo alebo „skrylo“ za prvým. Ultrazvukové obrázky tiež nie sú vždy krásne a jasné, pretože deti sú neustále v pohybe.
6. Budeš sa musieť naučiť málo jesť.
Vaše tehotenstvo je 9 mesiacov prísnej diéty. Soľ a cukor sú vaši hlavní nepriatelia, rovnako ako čokoľvek, čo zadržiava vodu v tele. Ak máte pocit, že jete správne, iba to, čo môžete, ale váha sa stále pridáva viac, ako je potrebné, budete musieť veľkosť porcie znížiť o tretinu alebo polovicu. To znamená, že aj napriek tomu, že čakáte dvojčatá, s jedným dieťaťom budete musieť jesť ešte menej ako tehotná.
7. Budeš sa musieť naučiť spať.
Od určitého bodu tehotenstva (2 - 3 trimestre) môžete spať a ležať iba na boku. Na zadnej strane je to možné, ale najčastejšie to bolí, pretože bedrový nerv je stlačený pod hmotnosťou plodu. Myslite vopred a postavte si hniezdo, v ktorom vám bude pohodlne zo všetkých strán. Možno to budú podhlavníky alebo vankúše, ktoré vás podopierajú od krížov a brucha. Budete tiež potrebovať samostatný vysoký vankúš na nohy. Hľadajte polohu, v ktorej sa uvoľní celé telo.
8. Pripravte sa na prirodzený pôrod aj na cisársky rez.
Dvojčatá sa nevyhnutne nemusia objaviť cisárskym rezom, aj keď táto možnosť je bežnejšia. Vo svojej situácii si nemusíte vyberať a spôsob doručenia by pre vás nemal byť dôležitý. Ale stále, asi po 36 týždňoch, sa poraďte so svojím lekárom o všetkých ukazovateľoch, a ak existuje šanca na pôrod sama, vyberte si. Ak absolvujete kurz prípravy na pôrod, neodmietajte počúvať prednášky o prirodzenom pôrode alebo cisárskom reze. Nechajte v hlave dva možné scenáre, potom nebudete podliehať panike, keď „v nemocnici“ váš lekár „nečakane“ trvá na prirodzenom pôrode.
9. Vaše deti pravdepodobne prídu o dva týždne skôr.
V priemere sa dvojčatá narodia v 38. týždni. Tento čas sa považuje za ideálny. Vaše deti sú úplne formované a pripravené na narodenie. Ak mama nie je vo svojom stave tvrdá a pohodlná, potom môžete po diskusii s lekárom ísť ďalej a počkať na nástup prirodzených kontrakcií. V iných prípadoch možno v tomto okamihu stimulovať pôrod.
10. Menej myslite na pôrod, viac na to, čo vás čaká potom.
Mnoho ľudí hovorí, že vychovávať dvojčatá je veľmi ťažké. Možno je faktom to, že príliš veľa hovorili o pôrode, ale nerozmýšľali nad tým, čo bude po nich. Dobrá príprava, užitočné informácie a správne nástroje vám pomôžu, aby ste sa neocitli v „beznádejnej“ situácii, keď neviete, čoho sa chytiť a kam utiecť. Len dvojčatá sú dvakrát toľko prípravy a organizovanejší prístup.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
