Ak má matka pochybnosti o množstve mlieka, ktoré jej dieťa odsáva z prsníka, nemalo by sa s nákupom mliečneho mlieka ponáhľať. Najprv by ste mali vyskúšať lieky, ktoré pomáhajú zvyšovať produkciu materského mlieka v ženskom tele.
Ako pochopiť, že potrebujete viac mlieka?
Je možné určiť, že dieťa prijíma nedostatočné množstvo mlieka z prsníkov svojej matky, nasledujúcimi spôsobmi:
- Počítanie počtu močenia dieťaťa za deň. Plienka sa dieťaťu vyberie a počíta sa počet plienok, ktoré dieťa počas dňa navlhčilo. Ak ich je 10 a viac a moč je svetlý, potom nie je problém s množstvom mlieka.
- Váženie dieťaťa. Odporúča sa vykonať raz mesačne s vyhodnotením nárastu. Normálne zvýšenie sa uvažuje od 500 gramov. Váženie každý deň alebo pred alebo bezprostredne po kŕmení nie je objektívnym ukazovateľom.
Hlavným znakom je zdravotný stav dieťaťa. Ak dieťa zaspí pri prsníku a vydrží aspoň 2 - 2,5 hodiny pred ďalším kŕmením, má dostatok mlieka.
V prsníku matky sa mlieko produkuje v množstve, ktoré vyžaduje konkrétne dieťa, presne v čase, keď matka kŕmi dieťa. Množstvo mlieka nemožno posúdiť podľa objemu mlieka vylúčeného z prsníka, pretože dieťa je schopné odsať oveľa viac mlieka ako pri vylučovaní.
Výroba
Niekoľko reflexov založených na pôsobení hormónov, ako je oxytocín a prolaktín, je zodpovedných za tvorbu mlieka, ako aj za jeho vylučovanie z ženského prsníka. Prvým spojivom v takýchto reflexoch je prisatie prsníka dieťaťom. Pôsobí na nervové receptory v prsníku, ktoré vysielajú signály do mozgu ženy a stimulujú produkciu hormónov. Uvoľnené hormóny na jednej strane sťahujú svalové bunky v žľazovom tkanive prsníka, takže sa mlieko presúva na bradavku (takto funguje oxytocín), a na druhej strane stimulujú produkciu a akumuláciu mlieka v prsníku až do ďalšieho kŕmenia (takto funguje prolaktín). Prečítajte si viac o tomto v inom článku o tom, ako sa tvorí materské mlieko a kedy sa objavuje.
Ako dieťa rastie, matka má obdobia, keď sa mlieka tvorí menej, ako dieťa potrebuje. Takéto obdobia sa nazývajú laktačné krízy. Najčastejšie sa pozorujú 3 - 6 týždňov po pôrode, v treťom štvrtom a siedmom ôsmom mesiaci dojčenia. Zvyčajne trvajú tri až štyri dni a nijako neovplyvňujú zdravie dieťaťa. Počas týchto kríz dieťa začína sať častejšie, čo pôsobí ako stimul na zvýšenie tvorby mlieka v prsníku. A doslova po jednom alebo troch dňoch začne dieťa prijímať mlieko v dostatočnom množstve pre neho.
Faktory ovplyvňujúce množstvo mlieka
Skutočný nedostatok produkcie mlieka sa vyskytuje iba u 5% žien a je často spôsobený ich zdravotným stavom. V iných prípadoch je pokles laktácie spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:
- Nedostatok pozitívneho psychologického prístupu k dojčeniu.
- Zlá výživa.
- Stres a nepriaznivé situácie v rodine.
- Zriedkavé kŕmenie.
- Nesprávne pripevnenie.
- Kŕmenie dieťaťa podľa plánu.
- Neoprávnené zavedenie doplnkového kŕmenia mliečnou zmesou.
- Kŕmenie novorodenca vodou.
- Pomocou cumlíka.
Tieto faktory môžu znížiť laktáciu, ale je ľahké ich dostatočne napraviť, čo ovplyvní produkciu mlieka a zabráni prerušeniu dojčenia.
Nemusíte sa obávať, ak:
- Dieťa nepribralo za týždeň. Mali by ste sa zamerať na zvýšenie za 2 týždne.
- Prsia sa zmenšili a zmenšili objem. Je to známka toho, že mliečne žľazy produkujú toľko „výživy“, koľko dieťa potrebuje. Keď sa dieťa narodilo, prsník začal nadmerne produkovať mlieko, pretože „nevedela“, koľko jedla váš drobček potrebuje.
- Ak sa dieťa narodilo veľké. V matkinom prsníku je dostatok materského mlieka aj pre veľmi veľké deti. Dojčenie navyše pomáha predchádzať krivici a obezite u týchto detí.
- Dieťa si pýta prsníky veľmi často. To sa stane, ak dieťa odsaje iba mlieko, ktoré príde ako prvé - „predné“. Je tenší a bohatší na sacharidy. Ak batoľa požiada o kŕmenie skôr ako po 1,5 hodine, odporúčame mu dať mu rovnaký prsník, aby sa tak úplne vyprázdnilo a aby dieťa dostávalo „zadné“ mlieko bohaté na tuky.
- Odstriekané mlieko vyzerá „chudo“. Ľudské mlieko v skutočnosti vyzerá veľmi odlišne od bežného bieleho a hustého kravského mlieka. Ale vodnatosť a bledosť ženského mlieka vôbec nenaznačuje jeho „chudobu“. Jeho zloženie nie je možné posúdiť podľa druhu mlieka.
Čo ak nie je dostatok materského mlieka?
Prvou akciou matky, ktorá sa začala obávať nedostatočného prísunu materského mlieka pre dieťa, by mala byť kontrola správnosti prisatia, ako aj správnosti režimu stravovania.
Častejšie prisatie dieťaťa
Medzi dojčeniami by nemali byť v prvých mesiacoch života dieťaťa viac ako dve hodiny (v noci viac ako tri hodiny). Mama môže prikladať spiace dieťa na prsník, najmä v noci, pretože práve nočné kŕmenie stimuluje produkciu hormónov dôležitých pre laktáciu.
Okrem častých príloh sa dojčiacim matkám odporúča:
- Nakŕmte svoje dieťa z každého prsníka dlho. Dieťa teda dostane mlieko zo zadnej časti žľazy a kvôli úplnému vyprázdneniu dorazí viac mlieka.
- Počas dojčenia vymeňte prsník, aby dieťa rýchlo nezaspalo. Dieťaťu tiež občas nechajte vydýchnuť. Vďaka tomu nebude vaše dieťa bdelé počas celého kŕmenia a prsník sa úplne vyprázdni. Okrem toho môžete dieťaťu dať obidva prsia, potom s ním chodiť 10-15 minút, nenechať ho zaspať a znova dať oba prsníky.
- Nezabudnite na telesný kontakt. Mama sa musí vyzliecť do pása a pripevniť nahé dieťa k prsníku. Vďaka tomu sa z hmatových vnemov a stimulácie kožných receptorov uvoľní viac hormónov zodpovedných za laktáciu.
- Vyvarujte sa kŕmeniu z fľaše a cumlíkom. Dieťa ich cmúľa inak a môže „zamiesiť bradavku“. Výsledkom môže byť bolestivé uchopenie matkinho prsníka a neúčinné prisávanie.
Výživa
Správna strava mamy podporí jej organizmus a stane sa dobrým základom pre dlhodobú laktáciu. Zároveň by ste nemali veľmi zväčšovať veľkosť porcií. Dôležitejšia je kvalita výživy a primeraný príjem živín.
Prečítajte si viac o výžive dojčiacej matky na zvýšenie laktácie v inom článku.
Piť
Mame niekedy stačí zvýšiť množstvo tekutín, ktoré počas dňa vypije. Môžete piť čistú vodu, čaj s prídavkom mlieka a rôzne nápoje, ktoré obsahujú laktogónne zložky. V predaji teraz nájdete špeciálne čaje pre ženy, ktoré dojčia, napríklad instantné nápoje od firmy Hipp.
Je potrebné poznamenať, že mrkvové nápoje prispievajú k laktácii. Môžete piť mrkvovú šťavu pridaním ovocných a bobuľových štiav, medu, smotany. Pohár horúceho mlieka môžete tiež naliať do najemno nastrúhanej zeleniny v množstve 3 - 4 polievkových lyžíc a okamžite vypiť.
Masáže
Prsia, ktoré sa dieťaťu práve podávali, by sa mali masírovať pod tečúcou vodou pod teplou sprchou. Prsník by sa mal ošetrovať vodou po dobu 5-10 minút, zatiaľ čo pohyby trysky by mali byť kruhové a smerovať od bradavky po vonkajšie hranice mliečnych žliaz.
Môžete si tiež masírovať prsia pomocou ricínového oleja. Po namazaní dlaní olejom sa chyťte za hrudník a krúživými pohybmi robte. V takom prípade nemusíte silno tlačiť na hrudník. Mali by ste sa tiež vyhnúť tomu, aby sa vám do oblasti areoly dostával olej.
Kúpele
Pred spaním si môže dojčiaca matka urobiť kúpeľ prsníkov. Po naliatí horúcej vody do veľkej nádoby sa musíte ohnúť čo najnižšie a spustiť hrudník do vody. Držte prsník v horúcej vode po dobu 15 minút, potom ho utrite, oblečte si spodné prádlo vyrobené z prírodných tkanín a ihneď choďte do postele.
Med. lieky, tablety
Dojčiacim matkám sa neodporúča zneužívať syntetické drogy, môžete však vyskúšať účinnosť tabletiek, bylín a iných prostriedkov.
Doplnky a homeopatia
Doplnky výživy, ktoré pomáhajú zvyšovať produkciu ľudského mlieka, zahŕňajú rôzne komplexy vitamínov a ďalších užitočných látok ovplyvňujúcich hladinu laktácie (rôzne byliny, materská kašička a ďalšie). Napríklad také látky sú Lactogon a Apilactin.
Mleoin sa považuje za jeden z homeopatických liekov účinných na zvýšenie laktácie. Je to zrnitý produkt, ktorý sa užíva pred jedlom. Dojčiaca matka ho môže používať po celú dobu dojčenia.
Vitamíny
Dojčiacim ženám lekár, ktorý na ne dohliada počas tehotenstva, zvyčajne predpisuje multivitamínové komplexy. Trvanie týchto vitamínových doplnkov bude určené dĺžkou dojčenia.
Byliny
Schopnosť zlepšiť laktáciu bola zaznamenaná u feniklu, rasce, žihľavy, anízu, kôpru a niektorých ďalších bylín. Z nich sa zvyčajne pripravuje čaj, vývar alebo nálev. Napríklad 15 g kmínu sa zaleje litrom horúcej vody, pridá sa citrón (treba ho olúpať a nakrájať) a cukor (100 g). Po 5-10 minútach varu kvapaliny ju prefiltrujte a pite ju chladenú po celý deň. Na infúziu semien anízu alebo kôpru sa surovina naleje do vriacej vody a nechá sa stáť hodinu. Filtrovaný nápoj sa konzumuje v 2 polievkových lyžiciach.
Je potrebné poznamenať, že každej žene pomáha jej „vlastná“ bylina. Účinok bylinných liekov je možné zaznamenať po pol dni. Ak náprava nefunguje, môžete skúsiť uvariť inú bylinu.
